烈日炙烤大地，蝉鸣响彻云霄，一年中最热、湿气最重的三伏天即将进入末伏，暑气与湿气交织，人体生理机能和新陈代谢发生显著变化，稍不注意就容易被疾病侵袭。食物在解暑降温方面的贡献不可小觑。有些食物不仅能提供水分，还能带来清爽的感觉。
下面小编专门为大家盘点了多款和三伏天最搭的食物~赶紧来瞧瞧~
三伏天-蔬菜吃什么？
蔬菜（做法清淡为佳）
苦瓜：清热解暑的“高手”，凉拌或搭配鸡蛋清炒都很适合。
三伏天-水果吃什么？
水果（常温食用更健康）
西瓜：当之无愧的“盛夏果王”，清热解暑、生津止渴。注意适量，尤其是血糖高的老人。0731-86800909
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